生活改善の秋   

ドタバタしてたら、自分がダウンして病院いきになってしまった。

これではいけない。 これから長いのだ。

いい機会なので、生活改善。

主食は玄米、雑穀
朝は果物
夜は野菜中心 調味料は極力使わない

しばらく続けたら、甘いものと味の濃いものが食べたくなくなった。


なんと お酒も飲みたくならない。 (ワイン大好きだったのに)


飲みに行かない(行けない)と 夜のなんと長いことか。

読書の秋、実行中です。 今は重松清。

母は、私が実家に置きっぱなしにしている本を端から読んでいるらしい。
今は源氏物語だそうで。

夜、源氏物語をネタに母と長電話。 外では虫が鳴いている。
こういう幸せ、大事にしないと。
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by cooyoyogi | 2008-09-18 23:08 | 日々徒然

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